Stefan Grunwald wurde in Hamburg geboren und studierte nach dem Abitur Gesang bei Kammersängerin Leonore Kirschstein, Professor Karl -Heinz Jarius, Kammersänger Professor Jan-Hendrik Rootering, Professor Cornelius Reid und Gisela Rohmert, Liedgestaltung an der Musikhochschule in Zürich bei Prof. Irwin Gage. Von 1999-2011 war er am Staatstheater in Darmstadt engagiert, von 2000-2013 unterrichtete er am Institut für Kirchenmusik des Bistums Mainz und von 2014-2022 an der Domsingschule in Frankfurt Gesang. Nach einer Ausbildung zum Physiotherapeuten am Universitätsklinikum Gießen und einem Osteopathiestudium am College Sutherland ist er seit 2022 wieder am Staatstheater in Darmstadt engagiert und arbeitet nebenbei in eigener Praxis als Physiotherapeut, Heilpraktiker und Osteopath.